产后康复运动处方：从早期恢复到重返跑步的系统训练

本课程聚焦产后女性安全康复与个体化运动指导，帮助临床医师为患者制定基于循证的分期训练方案。内容主线从产后早期核心与盆底恢复、剖宫产与腹直肌分离管理，逐步推进至力量重建、哺乳期活动度改善和重返跑步等冲击性运动的安全性评估。适合指导产后患者的康复科医师、物理治疗师、产科护理人员及产后健身教练。