全身骨科康复训练：肩、髋、膝、颈、腰背、平衡与核心

本课程以 Doctor Jo 的康复训练视频为主线，覆盖肩袖强化与拉伸、膝痛和髋痛训练、颈痛与下背痛拉伸、翼状肩胛、触发点、瑞士球、平衡训练、高尔夫球肘、肩关节被动活动度、背痛进阶训练等主题。课程适合医学生、康复治疗师和临床医生快速建立可分级、可执行的居家康复动作库。